Gece yatmadan önce karanlıkta telefona bakmak, göz sağlığını ciddi şekilde tehdit eden bir alışkanlık haline geldi. Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi'nden Op. Dr. Diclehan Ali Dicle, bu durumun hem biyolojik saati bozduğunu hem de kalıcı görme sorunlarına yol açtığını açıkladı.
MELATONİN HORMONUNU ENGELLİYOR
Dr. Dicle, karanlık ortamın vücudu doğal olarak uykuya hazırladığını belirterek, "Beynimizdeki melatonin hormonu, uykuya geçişi kolaylaştırır. Ancak cep telefonu ekranlarından yayılan ışık, bu hormonun salgılanmasını engeller" dedi. Bu durumun uyku düzenini bozduğunu ve göz yorgunluğuna neden olduğunu vurguladı.
ÇOCUKLARDA RİSK DAHA YÜKSEK
Çocuklarda ekran süresinin sınırlandırılması gerektiğine dikkat çeken Dr. Dicle, "Çocuklarda günde iki saatten fazla cep telefonu kullanımı, miyopi gelişimini hızlandırıyor. Karanlıkta ekran kullanımı bu riski daha da artırıyor" ifadelerini kullandı. Uzman, 2050 yılına kadar dünya nüfusunun yarısının miyop olacağının öngörüldüğünü de sözlerine ekledi.
UZMANLARDAN UYARI GELDİ
Dr. Dicle, özellikle ebeveynleri çocukların ekran kullanım sürelerini kontrol etmeleri konusunda uyardı. Gece telefon kullanımının azaltılması ve aydınlık ortamlarda ekrana bakılmasının göz sağlığı için kritik olduğunu belirtti. Bu basit önlemlerle miyopi riskinin azaltılabileceğini vurguladı.
