1894 doğumlu Mazibuko, tam 128 yıldır hayatta kalmayı başardı. 12 çocuklu bir ailenin en büyüğü olarak dünyaya gelen Mazibuko, ömrünün büyük kısmını çiftlikte, doğayla iç içe geçirdi. İşlenmiş gıdalardan uzak, doğal bir yaşam sürmesi ve fiziksel olarak aktif kalması, onun bu uzun ömrünü açıklayan önemli faktörler olarak öne çıkıyor. Uzun yıllar açık havada çalışması ve kendi yetiştirdiği ürünleri tüketmesi, vücut direncini korumasında kilit rol oynamış.
BESLENME SIRRI AÇIĞA ÇIKTI
Mazibuko'nun yaşam süresini bu denli uzatan en dikkat çekici unsur ise beslenme alışkanlıkları oldu. Çocukluğundan bu yana düzenli olarak tükettiği iki temel besin, taze süt ve doğal ortamlarda yetişen ıspanak olarak belirtiliyor. Bu sade ve doğal beslenme düzeninin, kemik sağlığını desteklediği, sindirim sistemini güçlendirdiği ve içerdiği zengin vitamin ve minerallerle vücudunu dinç tuttuğu ifade ediliyor.
AİLE VE HUZUR DA ÖNEMLİ
Ancak uzun ömrünü sadece beslenmeye bağlamak doğru olmayacaktır. Mazibuko'nun, güçlü aile bağlarına ve huzurlu bir yaşam sürmeye de büyük önem verdiği vurgulanıyor. Yedi çocuk sahibi olan ve geniş bir aileyle birlikte yaşayan Mazibuko, onlarca torun ve torununun çocuklarını da görme şansı bulmuş. Ona göre sevgi dolu bir çevrede yaşamak ve stresten uzak kalmak, sağlıklı bir ömrün olmazsa olmazları arasında yer alıyor.
